Mardi 31 octobre 2023, plus d'une trentaine de minimes, cadets, juniors et jeunes seniors des dojos de Riorges, Charlieu et Renaison se sont retrouvés au dojo AS Mondière de Riorges à l'occasion d'une journée de stage.
Cette journée a débuté tout d'abord par un footing, suivi d'un entraînement matinal consacré à "uchi mata ashi waza" et "uchi mata koshi waza".
.jpg)
Après un temps faible consacré au repas de midi puis à la récupération, la seconde séance du jour a eu au programme le ne-waza et la liaison debout-sol, avec une séance d'étude (avec aide de la vidéo) de "la roulette Dvoinikov".
